Nesvarbu, ar tai atvėsimas prie baseino vasaros karščio metu, ar pabėgimas į paplūdimio atogrąžų rojų, yra ne viena proga pasimėgauti keliomis margaritų dienomis. Neleiskite, kad Margaritaville krikštatėvis Jimmy Buffet atsisakė kokteilio (per Žmonės ) visiškai jus atgrasykite. Čia apžvelgiami kasdien geriamų šviežių žaliųjų citrinų sulčių, trigubų sekundžių ir tekilos pliusai ir minusai.
Pagal Dienos maistas , margarita, pagaminta iš šviežiai spaustų laimo sulčių, prisidės prie sveikos dienos vitamino C dozės. Citrusinių vaisių nauda yra didelė. Pasigilinkite šiek tiek giliau ir pamatysite, kad kalkių sultyse yra papildomų sveikų elementų, įskaitant antioksidantus, imunitetą stiprinančius veiksnius ir net veiksnius, kurie gali išlaikyti jūsų odos švytėjimą ir sumažinti širdies ligų riziką (per „Healthline“ ).
kukurūzų sirupas ir didelė fruktozė
Be abejo, yra ir visų tų citrusų vartojimo trūkumas. „Chicago Tribune“ įspėja, kad peržengus margas (ir kitus labai rūgštus gėrimus), kai vasaros saulė gali sukelti bjaurią būklę, vadinamą fitofotodermatitu, kitaip vadinamu „margaritos dermatitu“. Šios teorijos mintis yra ta, kad kai kalkių sultys liečiasi su oda, saulė ją sušildo ir sukelia skausmingą bėrimą.
Medicininė margaritų nauda čia nesibaigia
Nesvarbu, ar jums diagnozuotas celiakija, ar norite išvengti kitos dienos pūtimo, tekila natūraliai neturi glitimo. Daugelis iš kviečių distiliuotų stipriųjų gėrimų sukelia skrandžio dirginimo simptomus (via „Huffington Post“ ). Tekila, kuri yra distiliuotas iš agavos , rečiau sukelia pilvo pūtimą ar kitas nepatogias virškinimo problemas.
Kalbant apie virškinimo sveikatą, Nepriklausomas pažymi, kad nustatyta, kad agavoje yra inulino - maistinių skaidulų, kurios sukuria naudingas bakterijas, kurios padeda sveikai įsisavinti mitybą. Didelių patiekalų užsisakymas su tekilos šūviais yra vienas iš būdų, kaip pagerinti virškinimą.
kloja šokolado bulvių traškučius 2015 m
Medicininė margaritų nauda tuo nesibaigia. 2017 m. Meksikos tyrimų ir pažangiųjų tyrimų centro tyrimas parodė, kad tekila gali pagerinti kaulų sveikatą (per „New York Post“ ). Šis tyrimas parodė, kad agavos augalo fruktanai gali atgaivinti kaulų augimą kenčiantiems nuo osteoporozės. Bet kaip Harvardo sveikatos leidykla pažymi, kad šie tyrimai buvo atlikti su pelėmis, todėl kol kas juos reikėtų laikyti labai preliminariais.
Jei bijote pagirių, apsvarstykite galimybę sumaišyti margaritą
Cukrūs gėrimai paprastai yra susiję su siaubingomis pagiriomis, tačiau jei kasdienei margaritai laikysitės kokybiškos tekilos, kitą dieną gali būti labai gerai. Pagal „Forbes“ Pasirinkus 100% agavos tekilą, gaminamą Meksikos Jalisco valstijoje, bus geriau elgiamasi su margaritų gėrėjais nei su pigesniu variantu, kuris papildomas kitais alkoholiais. Kai reikia apeiti margaritos sukeltas pagirias, suprasti tekilų tipų skirtumą yra pagrindinis.
Dienos maistas dalijasi tolesne įžvalga, kodėl tekilos rūšis, kurią maišote savo margaritoje, daro didelę įtaką tam, kiek pagirių žiūrite į rytą. Paaiškinimas susijęs su pigesnėmis tekilomis, sumaišiusiomis degtinę su jų agavos pagrindu, sukuriant ne tokį gražų žemos kokybės spiritinių gėrimų derinį.
Tekila nėra vienintelis ingredientas, prisidedantis prie margaritos teiginio apie pagirių šlovę. Dienos maistas pažymi, kad yra žinomi saldūs margaritai (ir apskritai saldūs gėrimai) dehidratuoti , pagrindinis veiksnys atsibudus, jausdamasis nelabai puikus žaidimas.
Galvodamas apie „Margarita“ maišytuvus, Šurmulys siūlo atsisakyti pagirių sukeliančių buteliuose esančių daiktų, kad minimalistinis kokteilio pasirinkimas, kuriame tekila, šviežios kalkės ir stevija derinami kaip saldiklis.
Geriausia laikytis naminių margų
Kol žiuri vis dar neveikia kasdienio tekilos vartojimo nauda ir nėra ginčų dėl žalingo alkoholio vartojimo (per Klivlando klinika ), jei vis dėlto nuspręsite pasilepinti kasdiene margarita, geriausia laikytis naminių variantų, o ne tokių, kokius rasite įvairiaspalviuose šaldytų gėrimų aparatuose, besisukančiuose už baro.
Labai gerai tinka pažymi, kad porcijų dydis gali būti problema, kai kalbama apie labai kaloringus restorano margaritus. Priklausomai nuo patiekalo dydžio, užsisakius, viena margarita gali būti lygi dviem kokteiliams. Pagaminta iš šviežių ingredientų namuose, margarita gali būti pagrįsta 150 kalorijų skaičiumi. Kita vertus, užsisakant, tarkim, cukraus apvadą Braškinė omarė iš raudonojo omaro, sveria nepaprastai 500 kalorijų su 82 gramais angliavandenių.
carla salės restoranas Brooklyne
Jei nepakanka vien kalorijų skaičiaus, kad priverstumėte permąstyti tą maržą, Moterų sveikata siūlo žaisti, kaip kūnas skaido cukrų ir alkoholį. Spoileris: Tai nesibaigia gerai. Padvigubindami ne tokius sveikus dienos margaritos aspektus, „Insider“ paaiškina, kad dažnai parduotuvėse nusipirktuose mišiniuose yra dvigubai daugiau kalorijų nei tekiloje, kuri jiems suteikia smūgį.
Jei skaičiuojate kalorijas, tekila turi pranašumą prieš daugelį dvasių. „Healthline“ pritaria agavos pagrindu pagamintam spiritui dėl palyginti mažo kaloringumo ir cukraus kiekio, be angliavandenių.
