Nuotrauka: Photography / Antonis Achilleos, Styling / Christine Keely, Ali Ramee
Mūsų skiltyje „ThePrep“ rasite viską, ko jums reikia, kad valgio planavimas ir ruošimas būtų kuo lengvesnis. Registruotis čia kad kiekvieną šeštadienį į jūsų pašto dėžutę būtų pristatytas maitinimo planas!
Čia, Vermonte, medžiai greitai prisipildo lapų, ir aš tam taip pasiruošęs! Visas naujas augimas mane sujaudino ir įkvėpė sukurti keletą naujų receptų – perėjimas nuo jaukių sandėliuko patiekalų, kuriuos gaminu. Šios savaitės patiekalai paruošiami per 30 minučių ar greičiau ir turi tą gaivų pavasarinį skonį, kurio visi trokštame. Jie kaip tik pasitinka šiltesnius orus!
Jūsų maitinimo planas
sekmadienio Vienos keptuvės kalendros ir laimo vištiena ši savaitė prasideda skoningai. Šiai nesudėtingai vakarienei naudojamos žaliosios citrinos sultys, žaliosios citrinos žievelė ir prieskoniai, tokie kaip kmynai ir čili milteliai, kurie suteikia greitą skonį, taip pat nemaža sauja kalendros – mano mėgstamiausios žolelės. Antradienio lašiša ir šparagai su citrinų ir česnakų sviesto padažu yra esminė pavasario vakarienė, nors aš ją gaminu ištisus metus, nes ji tokia skani. Jau vien pagalvojus apie citrinų-česnakų sviestą, kuris dedamas ant viršaus, man užvirsta burna!
Pirmadienio juodųjų pupelių salotos be kepimo ir trečiadienio kiaušiniai pomidorų padaže su avinžirniais ir špinatais yra skanūs receptai, kuriuos gaminu kelis kartus per mėnesį, tačiau paskutines dvi vakarienes gaminsiu pirmą kartą. aš susijaudinęs. Ketvirtadienio Citrininės krevetės ir Orzo salotos , su savo krapais ir žirneliais atrodo taip gaiviai, o penktadienio Poblano ir kukurūzų vištienos fajitas , kuris dedamas ant vieno lakšto, yra kaip tik savaitės pabaiga. Mėgautis!
sekmadienis: Vienos keptuvės kalendros ir laimo vištiena ant virtų rudųjų ryžių su agurkų ir avokadų salotomis
papa johns jalapeno ritiniai
Pirmadienis: Juodųjų pupelių salotos be virimo
antradienis: Lašiša ir šparagai su citrinų-česnakų sviesto padažu ant virtų rudųjų ryžių
Trečiadienis: Kiaušiniai pomidorų padaže su avinžirniais ir špinatais su pilno grūdo batono griežinėliais
Ketvirtadienis: Citrininės krevetės ir Orzo salotos
Penktadienis: Poblano ir kukurūzų vištienos fajitas
geriausia mėsos išpjova kepsniui
Paruošiamasis užkandis
Sara Haas
Ne visada lengva rasti užkandį, kuris patenkintų jūsų potraukį ko nors saldaus ir sūraus, o jūsų kūnui ir smegenims būtų geriausias kuras. Bet laimei, šie energijos įkandimai pažymėkite kiekvieną langelį! Esu didelis kliņģerų gerbėjas, todėl man patinka, kad šiame lengvai paruošiamame užkandyje jie naudojami.
Gaukite receptą: Sūdyti žemės riešutų sviesto prieškočio energetiniai rutuliukai
Palepinkite save
Fredas Hardy
Šį savaitgalį planuojame iš garažo išnešti visus savo kiemo baldus ir kaip atlygį už sunkų kėlimą pagaminsiu partiją šių ryškių Gervuogių Margaritas . Šviežių gervuogių tyrė su trupučiu uogienės (slaptasis ingredientas!) suteikia šiam gėrimui papildomo saldumo, nereikia ruošti paprasto sirupo. O užpilant kalkių skonio putojančiu vandeniu prideda malonaus putojimo.
kuo tu gali pakeisti kondensuotą pieną
Gaukite receptą: gervuogių ramunės
Tikiuosi, kad jums visiems smagios savaitės, o jei turite klausimų ar pageidavimų dėl būsimų naujienlaiškių, praneškite man el. [email protected] !
