Gyvenime yra nedaug dalykų, pranokstančių prinokusių ir kreminių skonį avokadas , tačiau dažnai nustatymas, ar žalia mėsa yra tobulas žalios spalvos atspalvis, gali pasirodyti daug sudėtingesnė, nei tikėtasi. Agonija supjaustyti avokadą tik tam, kad būtų nesunokusi, išties nuviliantis jausmas, bet ką dabar? Ar einate į priekį ir valgote, ar meskite į šiukšlių dėžę? Jei esate panašus į mus, galite tiesiog pasirinkti jį valgyti, nes prisimenate neįtikėtiną naudą sveikatai, kurią suteikia šis vaisius kainų etiketę ! Bet kai abejoji jo brandumu, ar kada nustojai pagalvoti, ar nesunokusio avokado valgymas yra sveikas? Mes atlikome tyrimą, kad jums nereikėtų.
Nesvarbu, ar jis skleidžiamas ant skrebučių, ar iš jo gaminama guacamole, ne paslaptis, kad avokadai gali būti vienas labiausiai patikusių vaisių amerikiečiams, nes tai yra vienas iš 20 populiariausių vaisių visoje šalyje (per Produktų rinkodaros asociacija ) ir greitai virto absoliučia daugumos dietų visoje šalyje pagrindine dalimi, nes vartojimas nuo 2001 m. padvigubėjo iki 8 svarų vienam asmeniui 2018 m. USDA .
vaikinas fieri mesti svorį
Gerai valgyti neprinokusį avokadą
Jan Sochor / „Getty Images“ Bet ar neprinokę avokadai iš tikrųjų yra toksiški žmonėms? Pasak dietologės Anos Jasonides, R. D., jos tikrai nėra (via „MIT Medical“ ). Mes nesame tikri, kaip tiksliai prasidėjo šis gandas, tačiau nors nealergiški žmonės gali valgyti neprinokusius avokadus, galbūt norėsite išvengti arklių, paukščių ir naminių gyvūnų šėrimo, kaip vadinama riebalų rūgščių dariniu, esančiu avokaduose. „persinas“ gali sukelti paukščių ir naminių žinduolių ligas ar mirtį.
Laimei, dėl mūsų skonio paletių ir kišenių, būkite tikri, kad kitą kartą supjaustę neprinokusį avokadą, būsite visiškai saugūs jį valgyti, bet galbūt vis tiek turėtumėte persvarstyti dėl baisaus skonio. Kitą kartą pirkdami avokadus, švelniai paspauskite delne, kad patikrintumėte brandumą. Prinokęs avokadas turi nusileisti švelniai (per Kalifornijos avokadų komisija ).
