Kai bus sunku, išmokus prisitaikyti ir rasti pusiausvyrą galite atgauti jėgas stipriau nei anksčiau.
Įsigykite diabetui skirtą pirmosios pagalbos vaistinėlę su šiuo ekspertų patvirtintu kontroliniu sąrašu ir patarimais.
Spragėsiai prieš pyragaičius: kuris yra geresnis pasirinkimas mažai kalorijų turintiems užkandžiams?
Šie įpročiai padės jums kontroliuoti diabetą ir lengviau valdyti diabetą.
Salotų batonėliai leidžia lengvai ir skaniai įvykdyti daržovių kvotą, tačiau net salotos gali sugadinti jūsų diabeto mitybos planą. Mūsų patarimai padės išmaniai užpildyti salotų lėkštę.
Nesvarbu, ar laikotės mažai angliavandenių, ar keto dietos, ar tiesiog norite į savo mitybą įtraukti daugiau daržovių, išbandykite šiuos makaronų mainus. Kai kurios yra daržovės, o kai kurias galite nusipirkti parduotuvėje, tačiau visuose yra mažiau angliavandenių nei tradiciniuose makaronuose.
Vis daugiau paauglių ir paauglių diagnozuojamas prediabetas. Registruoti dietologai teikia dietos ir mankštos patarimų, kaip pakeisti prediabetą ir užkirsti kelią 2 tipo diabetui vaikams.
Kai jums reikia šiek tiek ko nors tarp valgymų, pasiimkite vieną iš šių dietologų patvirtintų supakuotų užkandžių, skirtų diabetikams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilus, o skrandis pilnas.
Leiskite mums sudaryti jūsų bakalėjos prekių sąrašą. Mes suapvalinome 10 geriausių „Costco“ svorio metimo produktų, kurie padės jums sukaupti atsargų kitą kartą išvykus į kelionę.
Šie šeši patarimai gali padėti jums žinoti, kaip numesti svorio valgant. Perskaitykite šias biudžetines ir kartais visiškai nemokamas idėjas.
Papuošdami salotas turite daug pasirinkimų. Štai kaip rasti patiekalų, kurie yra ir maistingi, ir kupini skonio.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, šaldiklio koridoriuje yra sveikų variantų. Čia yra mūsų mėgstamiausi.
Augalinė mėsa vis labiau pateko į prekybos centrų lentynas ir restoranų meniu visoje šalyje – tai yra ekologiškesnė jautienos alternatyva. Bet ar jie tikrai? Čia mes gilinamės į mokslą visiems konfliktuojantiems sūrio mėsainių mėgėjams.
Sužinokite, kaip viena moteris padvigubino tiek, kiek ji galėjo pakelti per mažiau nei vienerius metus – vos už 2 USD per mėnesį.
Ar išbandėte visas svorio metimo programas? Sustabdyti! Sužinokite, kas iš tikrųjų padeda numesti kilogramus ir jų atsikratyti.
Iš moters, kuri ryžtingai numetė 90 svarų ir 15 metų to nesilaikė, išgirskite, kaip šiais metais užsibrėžti tikslus.
Po daugelio sveikatos problemų April Lawrence nusprendė, kad atėjo laikas dideliems pokyčiams.
Atnaujinusi pasitikėjimą savimi, ji dabar treniruoja kitus, kad jie būtų sveiki, ir keliauja po pasaulį.
Taryn Newton, kaip ir daugelis iš mūsų, praėjusiais metais turėjo aukštų ir žemiausių rekordų, tačiau jos sugebėjimas išlaikyti tai tikrovėje „Instagram“ tinkle ir žiūrėti iš gerosios pusės padeda jos šeimai ir kitiems žmonėms realiai pagerinti savo gyvenimą.
Jauskitės savimi pasitikėdami ir geriau nei bet kada anksčiau, sužinokite, kaip šie du buvę sportininkai atgavo savo gerovę per pandemiją.