Paruošimo laikas: 20 min. Papildomas laikas: 15 min. Bendras laikas: 35 min. Porcijos: 4 Išeiga: 4 duonos pudingai Mitybos profilis: Sveika širdžiai Mažai kalorijų daug skaidulų turintis diabetas Tinkamas vegetaras, mažai natrio be riešutųPereikite prie mitybos faktų Ingridientai
-
1 Nelipnus virimo purškalas
-
2 puodeliai kietos tekstūros viso grūdo duonos kubeliai (apie 3 uncijos)
-
3 šaukštai pjaustytos džiovintos raudonos vyšnios
-
1 šaukštas skrudintų kviečių gemalų
ar kokosų aliejus blogėja
-
23 puodelis neriebus pienas
-
¼ puodelis pusiau saldaus šokolado gabaliukai
-
⅓ puodelis šaldytas arba šaldytas kiaušinių produktas, atšildytas
yra atvira Kalėdų išvakarėse
-
1 šaukštelis smulkiai susmulkintos apelsino žievelės
-
½ šaukštelis vanilė
-
2 arbatinius šaukštelius Šaldytas lengvas plaktas desertinis užpilas, atšildytas
yra ramenas tau blogas
-
½ šaukštelis Nesaldinti kakavos milteliai
Kryptys
-
Aptepkite keturis 6 uncijų atskirus suflė indus arba kremo puodelius virimo purškikliu. Padalinkite tarp patiekalų duonos kubelius, vyšnias ir kviečių gemalus.
-
Nedideliame puode sumaišykite pieną ir šokoladą. Virkite ir maišykite ant silpnos ugnies, kol šokoladas išsilydys; nuimkite nuo ugnies. Jei reikia, plakite vieliniu plaktuvu.
-
Mažame dubenyje šokolado mišinį palaipsniui įmaišykite į kiaušinių gaminį. Įmaišykite apelsino žievelę ir vanilę. Supilkite mišinį ant duonos kubelių induose. Šaukšto nugara lengvai paspauskite, kad duona gerai sudrėkintų.
krištolo karštas padažas vs tabasco
-
Kepkite 350 laipsnių F orkaitėje 15–20 minučių arba tol, kol viršus atrodys tvirtas ir šalia centrų įsmeigtas peilis išeis švarus. Patiekite šiltą. Jei norite, patiekite su plaktu užpilu ir pabarstykite kakavos milteliais. Padaro 4 porcijas.
Patarimai
Norėdami pradėti: Paruoškite, kaip nurodyta 3 veiksme. Uždenkite ir atvėsinkite iki 2 valandų. Tęskite, kaip nurodyta 4 ir 5 žingsniuose.
