Karen Hart / Mashed Ezekiel 4: 9 Duona, „Food for Life“ produktas, yra daiginta grūdų duona, turinti panašių įžymybių Viktorija Beckham ir Carrie Underwood dainuodama pagyrimus dėl sveikų ingredientų. Jei „Posh Spice“ jį valgo, tada jis turi būti naudingas jums, tiesa? Bet kuo jis toks sveikas?
Ezekielio duona gaminama iš kviečių, sorų, miežių, speltos, sojos pupelių, lęšių ir neturi cukraus. The Ezekielio duonos svetainė teigia: „Mes sužinojome, kai šie šeši grūdai ir ankštiniai augalai išdygsta ir sujungiami, nutinka nuostabus dalykas. Sukuriamas pilnas baltymas, kuris yra glaudžiai panašus į piene ir kiaušiniuose esančius baltymus “. Skamba perspektyviai, kai yra 80 kalorijų gabalas ir tai sertifikuota ekologiška. Maža to, šioje maistingose medžiagose supakuotoje duonoje yra 18 aminorūgščių, jos yra cinamono razinos, linų ir sezamo.
epinis valgio laikas trūkčiojantis
Bet ar tu kasosi galvą, galvodamas, kas išdygę grūdai net yra ir kodėl tai daro Ezekielio duoną sveikesniu pasirinkimu, nei sakyti, kad grūdai naudojami visų vaikystės mėgstamiausiems Stebuklinga duona ?
Daigintos grūdų duonos yra maistingesnės
Pagal Valgymo mokslas leidžiant grūdų sėkloms sudygti ar sudygti, išsiskiria maistinės medžiagos. Iš to gaunami miltai, kuriuose yra daugiau baltymų ir vitaminų, nei tų, kurie randami panašiose prekybos centrų duonose, gaminamose iš gėdytų ir vengiamų baltų miltų.
Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras atliko a tyrimas tai, atrodo, sutinka, kad daigintų grūdų maistinių medžiagų iš tiesų padaugėja. Tyrimo duomenimis, „nakties mirkymas ir daigumas iki 7 dienų žymiai padidino laisvąsias aminorūgštis ir bendrą cukrų kiekį, o sauso svorio ir krakmolo kiekis sumažėjo ... Daigintų grūdų baltymų procentas buvo didesnis nei pradiniuose grūduose. rezultatas.'
Ezekielio duonos galima rasti užšaldytame skyriuje Visas maistas arba internete adresu „Amazon“ kur taip pat gausite užšaldytą. Kodėl šaldyta? Tai neturi nieko bendro su Elsa ir Olafu. Vietoj to, ji padeda išlaikyti šviežią be konservantų duoną ir apsaugo nuo formavimo (via Valgyk tai, o ne tai ).
david overton grynoji vertė
Nors burnos skonio receptoriai gali reikalauti ne sviestiniu sviestu padengto prancūziško batono, Ezekielio duona yra akivaizdžiai sveikas pasirinkimas, todėl sutrinkite avokadas , nustumkite kaltę ir mėgaukitės.
