„Twitter“ Čia eisime ant galūnės ir spėliosime, kad jei užsisakote salotų mėsainių karalius , jūs darote tai ne todėl, kad labai norėtumėte šaltų salotų su kramtoma mėsa, bet todėl, kad bandote maitintis sveikai. Tai nemenkas žygdarbis greito maisto restorane, kur viliojantis aliejuje šmėžuojantis bulvytės kvapas užpuola jūsų jausmus, kai tik atsiveriate tą langą. važiuoti per . Deja, valgio vadinimas „ salotos „iš tikrųjų nepadaro jo maistingu, pabrėžė Sue Heikkinen, registruota dietologė kalorijų ir mitybos stebėjimo programai, „MyNetDiary“ .
Tiesą sakant, interviu su Sutrintas , Heikkinenas paaiškino, kodėl „Burger King Traškių vištienos sodo salotos“ iš tikrųjų yra daugiau kalorijų bomba nei jų Whopper . „Šios 870 kalorijų salotos į jūsų kalorijų biudžetą suvalgys daugiau nei„ Whopper “, turinčios 657 kalorijas, - paaiškino ji ir pridūrė:„ Ir salotos su 71 gramu riebalų yra toli gražu ne lengvo maisto pasirinkimas “. Jei jūsų telefone neatsiranda kalorijų stebėjimo programos, galite pažvelgti į dalyvio pavadinimą ir pabandyti išsiaiškinti, ar jis sveikas. „Traškus“ šiame salotų pavadinime nurodo sumuštą ir keptą vištieną, o ne daržoves “, - paaiškino Heikkinenas.
Štai ką užsisakyti vietoj „Burger King Crispy Chicken Garden Salad“
Matthew Horwoodas / „Getty Images“ Jūs buvote teisingame kelyje ir ieškojote salotų su vištiena, tačiau tą paukštį reikia kepti ant grotelių, o ne kepti. „Deja,„ Burger King “nebesiūlo keptos vištienos alternatyvos“, - atkreipė dėmesį Heikkinenas. Norėdami rasti geresnį variantą, galite naudoti „MyNetDiary“ ar kitą kalorijų stebėjimo programą - ir nustebsite sužinoję, kad mėsainis yra geresnis pasirinkimas besilaikantiems dietų nei salotos. „Sutaupytumėte daugiau nei 300 kalorijų, užsisakydami mėsainį, kuris yra 241 kalorija, ir šonines salotas“, kuriame yra 322 kalorijos, sakė Heikkinenas. Ji taip pat neprivalo valyti lėkštės, pažymėjo ji. „Suvalgykite tik pusę mėsainio bandelės ar padažo, o jūs nuskusite dar daugiau kalorijų“, - patarė Heikkinenas.
Bet ką daryti, jei jūs iš tikrųjų trokštate tų „Burger King“ salotų, kokių galbūt norėsime visi kiti bulvytės arba sausainiai su šokolado gabaliukais ? Na, tu gali valgyk, anot Heikkineno. 'Jei jums tikrai patinka traškios vištienos salotos, galite rasti būdą, kaip ją įtraukti į savo valgymo planą', - sakė ji. Tai gali reikšti papildomą treniruotę ar labai lengvą vakarienę. Vis dėlto Heikkinenas skeptiškai vertino tai, kad kas nors norėtų taip pasistengti dėl „Burger King“ salotų. 'Tačiau yra tikimybė, kad nuspręsite, jog kalorijų nevertas', - sakė ji.
