Sveikesnis moliūgų suktinukas su kreminio sūrio glaistu

Ingridientai

Tortas

• Virimo purškalas

• 1 puodelis (apie 4 uncijos) baltų viso grūdo miltų

• 1 šaukštelis malto cinamono

• ½ šaukštelis košerinė druska

  kfc 5 USD užpildo kalorijas

• ½ šaukštelis kepimo milteliai

  penis van dyke sveikata

• ½ šaukštelis kepimo soda

• ¼ šaukštelis maltų kvapiųjų pipirų

• ¼ šaukštelis malto imbiero

• ¼ šaukštelis sumaltas muskato riešutas

• ⅛ šaukštelis maltų gvazdikėlių

  kur buvo išrastas fettuccine alfredo

• 3 didelis kiaušiniai

• ½ puodelis granuliuoto cukraus

• 1 puodelis konservuotų moliūgų

• 1 šaukštelis Vanilės ekstraktas

• 6 šaukštai nesijotas cukraus pudra, padalintas

Užpildymas

širdies priepuolis kepsnys sviesto riebalų kokteilis

• 1 (8 uncijos) pakuotė 1/3 mažiau riebaus grietinėlės sūrio

• ⅓ puodelis paprasto 2% sumažinto riebumo graikiško jogurto

• ¼ puodelis plius 2 v.š. nesijoto cukraus pudros

• 2 arbatinius šaukštelius grynas klevų sirupas

• 1 šaukštelis Vanilės ekstraktas

Kryptys

1. Paruoškite pyragą: įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F. Padenkite 15 x 10 colių želė ritininę skardą kepimo purškikliu. Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, cinamoną, druską, kepimo miltelius, soda, kvapiuosius pipirus, imbierą, muskato riešutą ir gvazdikėlius.

   ar jie uždaro walmart

2. Plakite kiaušinius ir granuliuotą cukrų elektriniu plaktuvu su plaktuvu vidutiniu ir dideliu greičiu iki šviesios, purios ir šviesiai geltonos spalvos, maždaug 3 minutes. Pridėti moliūgų ir vanilės; plakite, kol visiškai susijungs, maždaug 30 sekundžių.

3. Į kiaušinių mišinį įpilkite miltų mišinio; švelniai sulenkite mentele, kol susijungs. Supilkite tešlą į paruoštą želė vyniojimo formą, švelniai paskirstydami iki keptuvės kraštų, naudodami ofsetinę mentelę. Kepkite įkaitintoje orkaitėje, kol pyragas išdžius, o kraštai atsitrauks nuo formos, 13–15 minučių.

4. Tuo tarpu 2 šaukštus cukraus pudros išsijokite ant švaraus lininio virtuvinio rankšluosčio. Kai pyragas baigs kepti, nedelsdami apverskite jį ant rankšluosčio ir atsargiai nuimkite nuo pyrago pergamentinį popierių. Ant pyrago viršaus išsijokite 2 šaukštus cukraus pudros, kad gerai apsemtų. Pradėdami nuo 1 trumpo galo, susukite pyragą ir rankšluostį kartu link priešingo galo (dirbkite greitai, kol pyragas dar karštas, kad nesutrūkinėtų). Suvyniotą pyragą leiskite atvėsti iki kambario temperatūros, apie 1 val.

5. Tuo tarpu paruoškite įdarą: 1–2 minutes plakite grietinėlės sūrį ir jogurtą su stovu, kuriame yra mentelės priedas, vidutiniu ir dideliu greičiu iki vientisos masės. Įpilkite cukraus pudros, klevų sirupo ir vanilės; plakite vidutiniu ir dideliu greičiu, kol susimaišys ir taps vientisa, maždaug 1 minutę. Palikite kambario temperatūroje, kol būsite pasiruošę naudoti.

6. Švelniai išvyniokite pyragą ir nuimkite rankšluostį. Ant pyrago viršaus lygiu sluoksniu paskleiskite įdarą. Persukite pyragą ta pačia kryptimi ir padėkite ant serviravimo lėkštės. Šaldykite mažiausiai 1 valandą arba iki 3 valandų. Pabarstykite likusiais 2 šaukštais cukraus pudros ir patiekite.

Kalorijos Skaičiuoklė

Grindys:

Amžius:

Augimas (Cm):

Svoris (Kg):

Fizinio Aktyvumo Lygis: Minimumas Žemas Vidurkis Aukštas Labai Aukštai

Apskaičiuoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje