Tikriausiai teisinga sakyti, kad valgydami žemės riešutus dauguma mūsų lukštą visiškai išmeskite. Valgymas gali atrodyti net gana keistas. Žmonės yra keistos būtybės, tačiau daugelis žmonių iš tikrųjų mėgaujasi išoriniu žemės riešuto apvalkalu.
Į siūlas ant Reddito , pavadinimu „Man patinka valgyti žemės riešutų lukštus kartu su žemės riešutais“, prasidėjo gana įdomi diskusija. Daugybė žmonių manė, kad tai keista, tačiau beveik tiek pat prisipažino, kad ir jiems patinka valgyti kiautą. - Aš taip pat, broli. Mes su tėčiu visada žiūrime bent į vieną keistą žvilgsnį Penki vaikinai , - pasakė vienas žmogus .
geriausio prekeivio joe desertai
Didelis daugelio žmonių klausimas buvo galimas lukšto virškinimo pavojus. Tie žemės riešutų lukštai gali būti gana dantyti ir kieti - taigi ar juos saugu valgyti?
Valgant per daug žemės riešutų lukštų, gali kilti problemų
Žemės riešutai yra pilni nauda sveikatai , bet akivaizdus potencialas pavojus sveikatai valgant kriaukles ateina į galvą virškinimas arba jo trūkumas. Žemės riešutų lukštai nėra visiškai minkšti, ir jie tikrai lengvai nesuyra, nesvarbu, kiek jų kramtote. Jei asmuo valgo daug žemės riešutų lukštų, yra tikimybė, kad jie gali kauptis žarnyne ir sukelti užsikimšimą. The Mayo klinika pranešė, kad taip nutiko su saulėgrąžų sėklų lukštais.
Kitas galimas pavojus, dėl kurio jums gali kilti pavojus - ypač jei jūs graužiate žemės riešutų lukštus tiesiai iš žemės, kaip kai kurie šalies gumbai, yra pesticidai. Žemės riešutai yra linkę į grybelinę ligą, o ūkininkai kovai su tuo naudoja pesticidus - tačiau jie tikisi, kad dauguma žmonių išmes lukštą (per Livestrong ).
Ar yra kokių nors privalumų valgant kiautą?
Kalbant apie galimą naudą, kurią gali sukelti valgant žemės riešutų lukštus, pradėkime nuo pačių lukštų makiažo. Žemės riešutų lukštai makiaže yra gana panašūs į medžio žievę, šieną, šakeles ir kartoną (via San Diego skaitytojas ). Nė vienas iš tų dalykų neatrodo apetiškas.
„Starbucks“ vardas ant taurės
Jie taip pat turi apie 60 procentų skaidulų, tačiau kadangi jie yra pagaminti iš celiuliozės, žmogaus skrandžiai ir seilės sunkiai išgauna didžiąją dalį kitų žemės riešutų lukšte esančių maistinių medžiagų. Mūsų burnoje esančios seilės nėra pakankamai stiprios, kad galėtume daug nuveikti, kai reikia suardyti žemės riešutų lukštus, o mūsų skrandžiams trūksta tinkamų virškinimo mikrobų, kurie galėtų toliau suskaidyti tuos kriaukles, kad ištrauktų tikras maistines medžiagas. Deja, tiems iš mūsų, kurie mėgsta šalinti kiautą su žemės riešutu, dramblių skrandžiai mus plakė šiame skyriuje.
Taigi eik riešutai ir valgyk kuo daugiau žemės riešutų kaip norite, bet galbūt atsispirsite visų tų kriauklių įsmeigimui.
