Šviežios žolelės krevetės Linguini

Ingredientų Skaičiuoklė

5180302.webpParuošimo laikas: 5 min. Papildomas laikas: 25 min. Bendras laikas: 30 min. Porcijos: 4 Išeiga: 4 porcijos Mitybos profilis: Diabetas Tinkamas be kiaušinių Sveikas senėjimas Širdis Sveika, daug baltymų, mažai natrio, mažai kalorijų, riešutų, be sojųPereikite prie mitybos faktų

Ingridientai

  • 1 svaras šviežios arba šaldytos vidutinės krevetės, nuluptos ir nuluptos

  • 6 uncijų supakuoti džiovinti linguini

    kodėl Mcdonalds skonis toks geras
  • ¼ puodelis tarkuoto parmezano sūrio

  • 4 gvazdikėliai česnako, malto

  • 2 šaukštai pirmo spaudimo alyvuogių aliejus

  • 1 ½ arbatinius šaukštelius pjaustytas šviežias rozmarinas

  • ½ šaukštelis druskos

  • ½ šaukštelis stambiai maltų juodųjų pipirų

  • 1 Rozmarino šakelės

Kryptys

  1. Atšildykite krevetes, jei jos užšaldytos. Nuplaukite krevetes ir atidėkite. Makaronus išvirkite pagal pakuotės nurodymus, neįtraukdami druskos. Paskutines 3 kepimo minutes sudėkite krevetes. Gerai nusausinkite ir sudėkite į didelį makaronų dubenį. Įpilkite 2 šaukštus sūrio, česnako, alyvuogių aliejaus, pjaustyto rozmarino, druskos ir juodųjų pipirų ir plakite, kol gerai apskrus. Tolygiai pabarstykite 2 šaukštais likusio sūrio ir, jei norite, papuoškite rozmarino šakelėmis.

    kuris buvo vedęs katie lee

Kalorijos Skaičiuoklė