Tibrina Hobson / „Getty Images“ Giada De Laurentiis naujas kulinaras, Valgyk geriau, jauskis geriau nėra įprastas receptų rinkinys. Tai himnas mūsų žarnoms. „Mano žarnynas, mano manymu, valdo visą kūną“, - paaiškino De Laurentiis Čedaras . Garsenybių virėjas turėjo tai sužinoti sunkiausiu keliu. Per trisdešimtmetį De Laurentiis prisipažino Šiandien , ji pradėjo susirgti sinusinėmis infekcijomis taip rimta, kad antibiotikus vartojo „beveik dvejus metus“. Dažnai jai tekdavo daryti kelių dienų pertraukas filmuojant savo projektus, nes ji buvo labai jautri saulės šviesai. Kaltininkas? Jos priklausomybė nuo cukraus. Jos gelbstinti malonė? Išvaliusi jos žarnyną. „Apie tai ir yra ši knyga“, Maisto tinklas žvaigždė pasakojo Čedaras. Tai žada „De Laurentiis“ pranešimas „Instagram“ Valgyk geriau, jauskis geriau išsamiai aprašomi valgymo įpročiai ir receptai, kurie yra „priežastis, dėl kurios aš nuoširdžiai galiu pasakyti, kad jaučiuosi geriau (daugiau / daugiau energijos!) dabar būdama 50-ies, nei jaučiausi 30-ies metų“ „Instagram“ ).
Giada De Laurentiis rašė daugiau nei dešimtmetį Valgyk geriau, jauskis geriau, galbūt todėl jo turinys pasiekia beveik neįmanomą pusiausvyrą: jie vienu metu laižo pirštus ir yra maistingi. Naršykite puslapiuose, užpildytuose „Parmesan“ krevetėse ir daržovėse, ant grotelių keptame juostos kepsnyje su „Scallion Salsa Verde“, „Easy Chicken Piccata“ ir keptomis kiaulienos karbonadomis su vyšnių ir raudonojo vyno padažu (per Giadzy ). Svarbiausia, pasiimkite Valgyk geriau, jauskis geriau ir atraskite raktą į De Laurentiis trijų dienų perkrovimą.
„Giada De Laurentiis“ trijų dienų perkrovimo raktas
„Instagram“ Tai skamba nepagaunamai, guru-meniškai - beveik stebuklingai, tačiau slypi idėja Valgyk geriau, jauskis geriau nereikalauja groteskiškai nemalonių dietų. Tai reiškia, kad jūs norėtumėte „valgyti tave mylinčius maisto produktus“, pasak De Laurentiis. Virėjas priminė mindbodygreen , „mes visi esame taip suvaržyti laiko, bet valgyti, kad pasijustume geriau, neturėtų kelti įtampa“.
Kaip rasti maistą, kuris jums tikrai patinka? Šiek tiek panašus į internetines pažintis, pasakojo De Laurentiis Čedaras kad turite eksperimentuoti. Po vieną mažinkite maisto produktus, dėl kurių galite jaustis išsipūtę, aprasoję ir migloti. Kai pradėsite geriau miegoti ir jausitės energingesni, žinosite, kad pasiekėte savo mielą vietą. De Laurentiisui jos trijų dienų perkrovimas reiškia perdirbtų maisto produktų, pieno produktų ir kofeinas . 'Viskas yra tai, kad reikia lėtai ir iš tikrųjų klausytis savo kūno, kad sužinotumėte, kas jums geriausia', - sakė De Laurentiis Šiandien . Gerai, jei reikia šiek tiek apgauti. Pavyzdžiui, espreso rytais garsenybių šefas niekada neatsisakys.
Valgyk geriau, jauskis geriau , išleista kovo 16 d., nėra kulinarinė knyga, kuri lieka virtuvės ribose. Tai kulinarinė knyga, kurioje reikalaujama meditacijos, jogos ir ribų nustatymo meno. „Aš taip pat išmokau daugiau pasakyti„ ne “, - svarstė De Laurentiis mindbodygreen „Aš nesiskleidžiu per plonai ir turiu daugiau laiko susitelkti ties svarbiais dalykais ir pasirūpinti savimi“.
