Porcijos: 4 Išeiga: 4 patiekalų indeliai Mitybos profilis: Be kiaušinių, be glitimo, sveikas senėjimas, sveikas imunitetas, daug skaidulų, daug baltymų, mažai kalorijų, be riešutų, be sojųPereikite prie mitybos faktų Ingridientai
-
1 (12 uncijų) pakuotės pagardintos virtos vištienos juostelės, supjaustytos kąsnio dydžio gabalėliais
-
1 krūva salierų, nupjautų ir supjaustytų lazdelėmis
-
1 svaras morkos, nuluptos ir supjaustytos pagaliukais
-
1 (8 uncijos) konteineris Buivolo stiliaus humusas
-
2 uncijų trupinto pelėsinio sūrio
Kryptys
-
Padalinkite vištieną į 4 vienos porcijos padalintus pietų indus su dangčiais.
-
Padalinkite salierus ir morkas tarp konteinerių.
-
Išmatuokite 1/4 puodelio humuso į kiekvieno indo skyrių (arba į kiekvieną iš 4 atskirų mažų indelių su dangteliais) ir užpilkite ketvirtadaliu pelėsinio sūrio (apie 2 šaukštus). Uždarykite talpyklas ir laikykite šaldytuve iki 4 dienų.
Patarimai
Pagaminti iš anksto: laikykite šaldytuve iki 4 dienų.
