Facebook Yra medaus mėnesio etapas, kai pradedate dietos ; jūsų džinsai yra laisvi, jūsų šeimininkė sušunka, kad jūs niekada neatrodėte geresnė, ir tikrai, jūs manote sau, jūs lengvai galėtumėte gyventi iš garuotų šparagų ... amžinai! Jūs esate gyvas tos garsios išraiškos „Nieko skonis nėra toks plonas kaip plonas jausmas“ įrodymas, bet vieną dieną medaus mėnuo baigėsi. Jūs suprantate, kaip labai ilgitės sausainių tešla . Ir mėlynių bandelės . Ir obuolių pyragas . Bet prieš įmetę rankšluostį ir mintyse pasiruošę išimti tuos liesus džinsus į tam skirtą vietą spintelės gale - pastebite „Quest Nutrition“ barai , kurie pasižymi visais šiais įdomiais skoniais ir turi gana įspūdingą baltymų kiekį, tuo tarpu juose mažai angliavandenių. Kas dar geriau tavo dabar paruošti salierai liežuvis, šių batonėlių skonis tikrai geras!
Tačiau problema yra ta, kad „Quest“ barai nebūtinai yra daug geresni už junk maistą, kuris įkvėpė jų skonį, teigia „Trista Best“ registruota dietologė „Balance One“ papildai . 'Perdirbtas paprastas maistas natūraliai yra uždegiminis, o šis lėtinis, žemo lygio uždegimas kenkia mūsų sveikatai net ląstelių lygiu', - sakė Geriausia. Sutrintas išskirtiniame interviu. „Visaverčio maisto dieta, kurią organizmas gali lengviau apdoroti ir absorbuoti, yra geriausias būdas gauti reikiamą maistą be atšokusio uždegimo ir didelio kalorijų kiekio.“
Saugokitės dirbtinių ingredientų „Quest“ baruose, sako registruotas dietologas Bestas
Tačiau „Quest“ batonėliuose yra daug baltymų ir mažai angliavandenių! Pasak Besto, dirbtiniai saldikliai yra tai, kas sumažina šių barų bendras kalorijas, ir yra rimtų sveikatos problemų dėl šių priedų. 'Quest naudoja sukralozę kaip saldiklį,' Splenda 'ir studijos parodė, kad dirbtiniai saldikliai yra susiję su persivalgymu valgio metu po jų vartojimo “, - pabrėžė Bestas. 'Todėl bandydami sumažinti kalorijų kiekį vieno valgio metu, valgydami' Quest 'juostą, greičiausiai pasiruošiate persivalgyti per kitą valgį, pirmiausia paneigdami baro paskirtį.' Geriausiai taip pat pažymėjo, kad a tyrimas susieta sukralozė su pelių uždegimu, kuris gali paskatinti virškinimo ligų ir vėžio progresavimą - nors neįrodyta, kad šis saldiklis galutinai kenkia žmonėms, „Splenda“ vis tiek neturėtų būti viena iš jūsų pagrindinių maisto grupių.
geriausia vištienos vištiena šalia manęs
Kalbant apie daug baltymų turinčius „Quest“ barus, „Best“ taip pat abejoja, ar jis gaunamas iš sveiko šaltinio. „Išrūgų baltymai naudojami daugumai„ Quest “barų tiekiant beveik 20 gramų barui“, - sakė ji. 'Ši baltymų forma gaunama iš pieno produktų ir kai kuriems žmonėms gali būti sunkiai virškinama, todėl daugumai vartotojų nėra ideali'.
Quest baruose yra daug sočiųjų riebalų
Facebook Nors daugelis žmonių daro prielaidą, kad viskas, kas turi daug baltymų ir mažai angliavandenių, yra „draugiška dietai“, Bestas pabrėžia, kad mūsų akys netenka riebalų, kai yra šių patiekalų pakaitalų. „Daugumos šių batonėlių riebumas yra beveik pusė, palyginti su sočiaisiais riebalais, o tai turėtų kelti susirūpinimą visiems, sutelktiems dėmesį į sveikatą, nes ši riebalų forma yra susijusi su padidėjusia širdies ligų ir kitų lėtinių ligų rizika“, - sakė ji.
Tarp dirbtinių ingredientų ir didelio riebalų kiekio „Quest“ juostose galbūt geriau valgytumėte tikras sausainių tešla, bandelės ar obuolių pyragas! Bestas teigia, kad „dieta, kurioje gausu perdirbtų, patogių, sveikų maisto produktų“, iš tikrųjų nėra sveika. 'Nors šiems gali būti vietos saikingai, svarbu pripažinti, kad perdirbtas maistas yra perdirbtas maistas, neatsižvelgiant į papildomą maistingumą ar tariamą naudą', - pridūrė ji.
