Nuotrauka: Ted & Chelsea Cavanaugh
Aktyvus laikas: 5 min. Bendras laikas: 8 val. 5 min. Porcijos: 8 Mitybos profilis: Be pieno, be kiaušinių, širdžiai Sveikas, mažai kaloringas, be riešutų, be sojų, veganiškas vegetarasPereikite prie mitybos faktųIngridientai
-
8 puodeliai nesaldintas avižų pienas arba kitas nepienas pienas arba vanduo (žr. Patarimą)
-
2 puodeliai farro
-
½ šaukštelis druskos
Kryptys
-
5 arba 6 litrų lėtoje viryklėje sumaišykite avižų pieną (arba kitą pieną ar vandenį), farro ir druską. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės ir suminkštės, apie 8 valandas.
Įranga
5 arba 6 litrų lėta viryklė
Patarimas
Šiame recepte naudokite bet kokį augalinį pieną ar vandenį, bet atsisakykite pieno produktų; jis sutrauks.
