Nuotrauka: Billas Tompkinsas / Getty Images
Mažai angliavandenių valgantys žmonės „Trader Joe's“ turi ką mylėti. (ICYMI, mes sudarėme prekės ženklą geriausias mažai angliavandenių turintis maistas ir netgi sukūrė maitinimo planą, kuriame yra a savaitė mažai angliavandenių turinčių pietų naudojant „Trader Joe“ produktus! )
Savaitgalį prekybos centro socialinių tinklų komanda mums suteikė 3 ingredientų užkandžių idėją, kurią sudaro daiktai, kuriuos paprastai galite sutaupyti sumuštinių pietums.
„Trader Joe“ įgulos nariai, paskelbę šį „receptą“ „Instagram“, pasiūlė jį pakeisti taco vakaru, bet mes laikome jį labiau kaip paprasto sūrio be pieno pakaitalą.
Norėdami greitai paruošti užkandį, pradėkite nuo keturių Prekybininko Joe Jicama įvyniojimai (kurie, kaip primena TJ komanda, yra pagaminti iš „stiebagumbių šaknų, kurių tekstūra panaši į vandens kaštono ir obuolio kryžminimą. Jo skonis švelnus – kaip ridikėlių, atėmus aštrumą“.). Kiekvieną iš šių įvyniojimų susukite į spiralę, panašiai kaip susuktumėte taquito. Paimkite 2 uncijas „Trader Joe's Uncured Black Forest Ham“ (arba savo mėgstamo delikatesų mėsa ), kiekvieną kumpio gabalėlį perpjaukite per pusę ir apvyniokite po vieną dalį. Patiekite su 1 arbatiniu šaukšteliu Trader Joe viso grūdo Dižono garstyčių (arba bet kokių po ranka turimų garstyčių) ant šono.
9 geriausi 2021 m. Prekybininko Joe produktai, pasak klientųVisoje keturių lazdelių porcijoje yra tik 105 kalorijos, 8 gramai angliavandenių ir 12 gramų baltymų. Planuojame sukaupti porą 12 pakelių jicama raundų, kad išbandytume variantus pagal temą, įskaitant:
- Vištiena Vegan Ranch Dip
- Jautienos kepsnys Juodųjų triufelių anakardžių pesto padažas
- Rūkyta lašiša Viskas, išskyrus „Bagel“ graikiško jogurto stiliaus padažą
Tai paprasta, kai vienoje porcijoje yra tiek baltymų, kiek du kiaušiniai Prekybininko Džo užkandis idėja yra vienas patikimų būdų pasakyti: „Tai įvyniojimas“ iki popietės hangries .
