Lakštinio vištienos Nachos receptas

Koks maistas yra geresnis už įdėtus nachos? Gerai, galbūt kalbant apie mitybą, yra keletas dalykų, kurie surenka daugiau taškų nei nachos - kopūstų salotos , mes žiūrime į jus, bet pagal skonį juos gana sunku įveikti. Turite traškių traškučių, sūraus, lipnaus sūrio, mėgstamos salsos prieskonių, svogūnų ar laiškinių česnakų kąsnio, vėsinančią grietinę ir, jei tai padarysite teisingai, gausite daug taip pat skanių baltymų. Ir šį receptą sutiko receptų kūrėja Christina Musgrave Degustacija su Tina , ar teisingai!

Šie lakštinės vištienos nachos pranoksta užkandį ar užkandį ir tampa labiau tinkančiu maistu. Nesunkiai pagaminamas patiekalas, kurio neįmanoma nepasimėgauti. Ak, bet kada gaminti šį patiekalą? „Man patinka juos patiekti futbolo rungtynėms ar bagažinės dangčiui, mergaičių vakarui ar atsitiktiniam „Hangout“ susitikimui su draugais“, – sako Musgrave'as. „Tai puikiai tinka miniai“.

Taigi, surinkite gaują, paimkite skardą ir pamaitinkime juos!

mėsainių karaliaus svogūnų žiedų receptas

Surinkite vištienos nachos lakštinės formos ingredientus

Norėdami pagaminti didelę, nuostabią nachos porciją, pradėkite nuo viso jūsų pageidaujamo maišelio tortilijos traškučiai . Taip pat reikės susmulkintos vištienos, juodųjų pupelių skardinės, daug susmulkinto čederio sūrio, grietinės, kubeliais pjaustyto romų pomidoro, griežinėliais pjaustyto jalapeno, kubeliais pjaustyto raudonojo svogūno ir, jei norite, grubiai pjaustytos kalendros.

Paklaustas, ar yra išskirtinio ingrediento, Musgrave'as atsako: 'Nėra žvaigždžių ingredientų, tačiau šiame recepte daugiausiai laiko sutaupoma susmulkinta vištiena. Jei naudosite keptą vištieną, pirkdami susmulkintą vištieną arba naudodami vištienos likučius, sutaupysite daug laikas.'

Sluoksniuokite traškučius, sūrį ir vištieną

kur marcela iš virtuvės

Pradėkite nuo šių nachos įkaitindami orkaitę iki 400 F. Tada paruoškite skardą, išvyniodami ant jos didelį folijos gabalą.

Tolygiai paskirstykite visą traškučių maišelį visoje keptuvėje, tada apibarstykite tarkuotu sūriu ir susmulkinta vištiena. Šiame žingsnyje taip pat norėsite pridėti juodųjų pupelių, tačiau prieš išmesdami pupeles į keptuvę būtinai nusausinkite, nuplaukite ir nusausinkite, kad į traškučius nepatektų nereikalingos drėgmės.

Kepkite, tada uždėkite nachos

Kai orkaitė įkaista, įdėkite keptuvę ir kepkite nachos apie 8-10 minučių arba tiek, kiek reikia, kad sūris visiškai ištirptų. Kai sūris tolygiai išsilydys, išimkite keptuvę iš orkaitės ir pradėkite dėti priedus. Įdėkite kubeliais pjaustytą pomidorą, griežinėliais pjaustytą jalapeño ir svogūną, tada šaukštais supilkite grietinę ir, jei norite, ant viršaus pabarstykite kalendra.

Ir, žinoma, galite pridėti bet kokių savo mėgstamų priedų – nuo ​​salsos iki aštraus padažo iki kukurūzų ar juodųjų alyvuogių. Musgrave'as sako: „Stenkitės kiek įmanoma atskirti priedus, kad kiekvienas kąsnis išgautų maksimalų skonį ir tekstūrą.

Laikas mėgautis tais nachos

Štai viskas, viskas! Geriausia nachos patiekti iš karto, tiesiai iš lakštinės keptuvės, nors galite naudoti plačią mentelę, kad ištrauktumėte porcijas ir išdėliotumėte lėkštes arba sudėkite į seklius dubenėlius. Tiesiog paimkite servetėles bet kuriuo atveju, nes valgyti nachos gali būti nepatogus, bet džiuginantis reikalas. Kalbant apie virtuvės valymą? Tai lengva. „Man patinka, kad receptas yra pagamintas ir patiekiamas vienoje keptuvėje“, - sako Mugrave. 'Tai labai palengvina valymą ir daro tai labai lengva!'

• 1 maišelis tortilijų traškučių
• 1 svaras susmulkintos vištienos
• 1 skardinė juodųjų pupelių, nuplaunama, nusausinta ir išdžiovinta
• 2 puodeliai susmulkinto čederio sūrio
• ½ stiklinės grietinės
• 1 romus pomidoras, supjaustytas kubeliais
• 1 jalapeno, supjaustytas
• ½ raudonojo svogūno, supjaustyto kubeliais

• kalendra, patiekimui

1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 F.
2. Kepimo skardą išklokite folija.
3. Ant keptuvės paskleiskite tortilijos traškučius ir ant jų uždėkite vištienos, čederio sūrio ir juodųjų pupelių.
4. Kepkite, kol sūris išsilydys, apie 8-10 minučių.
5. Ant viršaus uždėkite grietinės, kubeliais pjaustyto pomidoro, griežinėliais pjaustyto jalapeno, kubeliais pjaustyto raudonojo svogūno ir, jei norite, kalendros.
6. Patiekite ir mėgaukitės.

Kalorijos Skaičiuoklė

Grindys:

Amžius:

Augimas (Cm):

Svoris (Kg):

Fizinio Aktyvumo Lygis: Minimumas Žemas Vidurkis Aukštas Labai Aukštai

Apskaičiuoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje