Mūsų skiltyje „ThePrep“ rasite viską, ko jums reikia, kad valgio planavimas ir ruošimas būtų kuo lengvesnis. Registruotis čia kad kiekvieną šeštadienį į jūsų pašto dėžutę būtų pristatytas maitinimo planas!
Mūsų kalendorius rezervuotas vasarai ir vykstant tiek daug įdomių dalykų, atrodo, kad turiu mažiau laiko kasdienėms užduotims – vakarienė yra viena iš jų. Taigi šią savaitę pažvelgiu į 20 minučių receptus, kurie yra greiti, paprasti ir kupini gardaus vasaros skonio, kurio trokštu šiuo metų laiku.
Jūsų maitinimo planas
Alison Miksch fotografija / Kindsey apatinės atramos stilius / Rishon Hanners maisto stilius
Savaitė prasideda nuo vyšninių pomidorų ir česnakų makaronų, kuris yra vienas iš daugelio receptų, kuriuos nekantrauju gaminti su šviežiais pomidorais iš savo sodo. Kadangi jie dar turi šiek tiek augti, parduotuvėje pirkti pomidorai tiks! Šis receptas prasideda nuo šešių česnako skiltelių troškinimo alyvuogių aliejuje, todėl galite įsivaizduoti, kaip skaniai kvepės jūsų virtuvė, kai gaminsite šią vakarienę. Tą patį galima pasakyti apie antradienio 20 minučių vištienos kotletus su kreminiu pesto padažu ir trečiadienio Aštrūs krevečių tacos , abiejuose panaudota daug kvapnių žolelių ir prieskonių.
Šią 20 minučių trukmės vasaros vakarienių savaitę baigiasi skani graikų įkvėpta vasaros skvošo ant grotelių pica. Iš tik penkių ingredientų šį receptą lengva paruošti ir dar lengviau išvalyti, todėl juo puikiai tiks užbaigti įtemptą savaitę!
sekmadienis: Vyšninių pomidorų ir česnakų makaronai
Pirmadienis: Vegetariški amerikietiški Portobello mėsainiai
antradienis: 20 minučių vištienos kotletai su kreminiu pesto padažu ant cukinijų makaronų
Trečiadienis: Aštrūs krevečių tacos
Ketvirtadienis: Vištienos ir špinatų keptuvės makaronai su citrina ir parmezanu
Penktadienis: Graikijos įkvėpta vasaros skvošo pica ant grotelių
Gaukite spausdinamą pirkinių sąrašą čia !
Palepinkite save
Šį savaitgalį išvykstame į kasmetinę stovyklavimo kelionę, o tai reiškia s'mores yra mano ateityje! Man tikrai patiks klasikinis s'more (ar du) tik su zefyru ir šokoladu, bet man taip pat patinka mintis maišyti jį su šiais Braškių Nutella S'mores . Mano burna ašaroja vien pažiūrėjus į recepto paveikslėlį – juk!
Gaukite receptą: Braškių Nutella S'mores
Kokteilių laikas
Jamie Vespa, M.S., R.D.
Šį savaitgalį stovyklaudama mėgausiuosi vietiniu alumi, bet jei būčiau namie, gaminčiau šį skanų. 3-Ingredientas Pina Colada kokteilis. Jį labai lengva pagaminti iš šaldytų ananasų, kokosų pieno ir romo, todėl pasijusite tarsi atogrąžų atostogose!
Gaukite receptą: 3-Ingredientas Pina Colada
Tikiuosi, kad jums visiems saugi ir laiminga savaitė, o jei turite klausimų ar pageidavimų dėl būsimų naujienlaiškių, praneškite man el. [email protected] !
