Viščiukas A Marija Scinto
Ką iš tikrųjų valgo olimpiniai sportininkai ? Kaip ir galima tikėtis, šie elitiniai sportininkai tikisi išlaikyti savo kūną geriausios formos. Remdamiesi kompiuterių programuotojais, jie vengia patekti į GIGO spąstus – šis santrumpa, reiškianti „šiukšles įnešti, išvežti šiukšles“, tinka ne tik duomenims, bet ir fiziniam veikimui. Jei dieną pradėsite nuo keliolikos spurgų ir venti Frappuccino, tikėtina, kad vėliau nepasieksite jokių rekordų, bet jei gausite aukštos kokybės baltymų ir sveikų angliavandenių, jums bus gera pradžia.
Cat Osterman, kuris 2021 m. žaidė JAV komandos moterų softbolo komandoje, nėra taisyklės išimtis. Ji kalbėjo su Mus Savaitinis prieš Tokijo olimpines žaidynes ir išsamiai papasakojo apie griežtą dietą, kurios ji laikėsi kaip savo treniruočių režimo dalį. Nors ji prisipažino: „Aš nebūtinai skaičiuoju kalorijas“, ji sakė, kad vis dėlto yra „labai tvirtai įsitikinusi, kad ir toliau kreipiu dėmesį į tai, ką valgau“. Ąsotė paaiškino, kad jos treniruočių pusryčiai paprastai yra kokteilis arba jogurtas su vaisiais ir granola, nors ji taip pat gali turėti kiaušinių, daržovių ir kalakutienos dešros. Vakarienei ji dažniausiai ką nors gamins pati, bet būtinai gamins sveiką. Kaip ji sakė: „Vietoj spagečių makaronų pakeisiu cukinijų makaronus arba vietoj duonos ir ryžių valgysiu bulves ar saldžiąsias bulves“. Tačiau apgaulingiems patiekalams ji kartais valgo tam tikros rūšies vištieną, kaip tam tikra karvių talismanų grupė.
Ostermanas yra „Chick-fil-A“ grynuolių gerbėjas
Bobas Levey / Getty Images
Viduryje įtemptos treniruočių dienos pietūs kartais gali būti labiau „pagauk, kaip pagauk“ reikalas. Katė Osterman, kai tik galės tai padaryti, valgys sveikų salotų ar sumuštinių. Tačiau retkarčiais, galbūt, kai trūksta laiko ir ji tikrai alkana, ji, kaip ir mes, nesportuokliai, pasigamins greito maisto. Tačiau ne bet koks greitas maistas. Ostermano pasirinkimo grandinė yra Chick-fil-A ir jos budėjimo tvarka yra jos vištienos gabalėliai . Net ir čia ji pasirenka sveiką pasirinkimą, pasakodama Mus Savaitinis , 'Stengiuosi kuo daugiau kepti vištieną ant grotelių.'
Ostermanas nėra vienintelis aukšto lygio sportininkas, pasimėgavęs šiuo greito maisto mėgstamu maistu. Milvokio „Bucks“ žvaigždė Giannis Antetokounmpo atšventė 2021 m. komandos NBA čempionatą keliaudamas į Brookfieldą, Viskonsino „Chick-fil-A“, kur pravažiavo, trofėjų glėbyje ir užsakė milžiniškus 50 grynuolių (per Twitter ). Pamirškite Wheaties – atrodo, kad „Chick-fil-A“ grynuoliai dabar gali tapti oficialiais čempionų pietumis.
