Tropinių kokteilių receptas

Nėra jokių abejonių, kad gurkšnodami šį kokteilį jausitės taip, lyg sėdėtumėte tropikų paplūdimyje. Tačiau tai nebūtinai turi būti vasara ir tikrai nebūtina atostogauti, kad galėtumėte mėgautis gaivaus kokteilio skoniu. Yra daug priežasčių, kodėl verta gaminti šį kokteilį, o vienas tikras privalumas yra tai, kad dauguma ingredientų yra užšaldyti. Tai reiškia, kad galite apsipirkti iš anksto ir pasigaminti kokteilį jums patogiu metu. Be to, ingredientų sąraše yra sveikų produktų, tokių kaip vaisiai ir sėklos, todėl tai yra pusryčiai ar užkandis, su kuriais galite jaustis gerai. „Jame gausu vitamino C, kalio, skaidulų, be to, jis turi priešuždegiminių savybių“, – sako recepto kūrėjas. Catherine Brookes . 'Man patinka natūralus saldumas ir kremiškumas. Jis gaivus ir vaisiškas, bet sveiki riebalai iš kokoso ir linų sėmenų taip pat padeda padaryti jį sotesnį.'

Nepaisant to, kad ir koks sotus būtų šis kokteilis, tai nebūtinai reiškia, kad turėtumėte pasikliauti vien juo, kad pradėtumėte savo dieną. „Nesakyčiau, kad tai pilnavertis maistas, bet būtų puiku, jei pusryčiams arba kaip užkandis būtų kartu su skrebučiais ar granola. Mums patinka jo universalumas!

Surinkite šio tropinio kokteilio ingredientus

Mcdonaldo karštų garstyčių receptas

Šis receptas užpildytas vaisiais, kurie sudaro didžiąją dalį ingredientų sąrašo. Jums reikės šaldytų ananasų, šaldytų mango , didelis bananas, konservuotas kokoso pienas , apelsinų sulčių ir maltų linų sėmenų.

Paklaustas, ar galėtumėte pakeisti vaisius, Brookesas sako: „Jis pakeistų skonį, bet jei norite, galėtumėte pakeisti kitais vaisiais, tokiais kaip pasifloros vaisiai ar kiviai“.

Sudėkite ingredientus į maišytuvą

Tai yra vienas iš mažiausiai sudėtingų receptų, kurį kada nors pagaminsite, nes pirmuoju žingsniu tiesiog supilate visus ingredientus į maišytuvą. Į trintuvo ąsotį įpilkite ananasų, mangų, bananų, kokosų pieno, apelsinų sulčių ir sumaltų linų sėmenų. “ Linų sėmenys [yra] slaptas ingredientas, nes jis prideda papildomų skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių“, – pažymi Brookesas.

Blitz kokteilį

Uždėkite maišytuvą dangčiu ir plakite mišinį, kol jis bus visiškai lygus. „Paprastai užtrunka maždaug 1 minutę, kad būtų galima visiškai užsidegti“, - dalijasi Brookesas. 'Struktūra turi būti lygi ir šiek tiek stora.'

penki vaikinai vs mcdonalds

O skonis fantastiškas. Brookesas jį apibūdina kaip „kreminį, vaisinį, saldų ir aštrų“.

Patiekite ir mėgaukitės

Baigę plakti kokteilį, galėsite jį supilti į pasirinktas serviravimo taures. Pagal šį receptą gaunami 2 kokteiliai, todėl nesidrovėkite dalytis meile – įpilkite taurę pilną atogrąžų saulės spindulių ir draugui.

• 1 puodelis šaldytų ananasų
• 1 puodelis šaldyto mango
• 1 didelis bananas, supjaustytas
• 1 puodelis konservuoto kokosų pieno
• ½ puodelio apelsinų sulčių
• 1 valgomasis šaukštas maltų linų sėmenų

1. Sudėkite visus ingredientus į maišytuvo ąsotį.
2. Blitt iki visiškai vientisos masės.
3. Supilkite į serviravimo taures ir patiekite.

Kalorijos Skaičiuoklė

Grindys:

Amžius:

Augimas (Cm):

Svoris (Kg):

Fizinio Aktyvumo Lygis: Minimumas Žemas Vidurkis Aukštas Labai Aukštai

Apskaičiuoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje