„Cracker Barrel“ „Facebook“ puslapis Jei ieškote vietos sustoti, atsipalaiduokite, pasimėgaukite gerais šalies patiekalais ir pasijuskite kaip namie, Krekerio statinė yra jūsų vieta. Kai maistas apibūdinamas kaip namų stilius ir pietinis , žinia aiški: jūs nepaliksite sąnario alkani. Problema ta, kad jūs galite išeiti su pakankamai kalorijų, riebalų ir druskos, kad galėtumėte praleisti dvi dienas (per Sveikata.gov ).
Yra tam tikras pasitenkinimas palaikant kompaniją, turinčią savo gimtąsias Tenesio šaknis. „Cracker Barrel“ restoranai ir šalies parduotuvės didžiuojasi įsigydami šviežių, šalyje užaugintų ir (arba) išaugintų ingredientų, pradedant šparaginėmis pupelėmis ir baigiant bulvėmis, ūkyje auginamais šamais, saldžiomis bulvėmis, ropių žalumynais, jautiena, kiauliena ir paukštiena (per Krekerio statinė ). Jie tikrai altruistiški. „Cracker Barrel“ meniu siūlomi įvairūs patiekalai, kurie švenčia Amerikos krašto paveldą, tuo pačiu užtikrindami gryną namų komfortą. Tačiau realybė yra tokia, kad daugelis meniu variantų yra milžiniški; pakankamai didelis, kad galėtų aptarnauti du ar tris žmones. Net indai, pažymėti „naudingi“, nėra visiškai tokie (via Delish ).
Išskaidykime pusryčių, pietų ir vakarienės patiekalus iš blogiausio į geriausią, kad galėtumėte išmintingai pasirinkti, palaikydami šį namą ne namuose.
Trys blynai už 1130 kalorijų?
Facebook Blogiausias:
Užsisakykite Pekano blynai ir gaukite tris diskus su 1130 kalorijų, 70 gramų riebalų ir 2720 miligramų natrio. Tai yra jūsų riebalų ir natrio kiekis per dieną.
mcdonaldo vanilinio kūgio kaina
Laikantis jų pietinės šalies temos (via Verslo viešai neatskleista informacija ), Kaimo berniuko pusryčiai pristato tris kiaušinius, keptus obuolius, maišos rudus ir kruopas; plius kepsnys ar kumpis šone. Pasirinkite kumpį ir 1 200 kalorijų, 61 gramą riebalų ir 4100 miligramų natrio (dvigubai didesnę druskos normą per dieną).
The „Bacon n 'Egg Hashbrown“ troškinys , su šoninės, kiaušinių, sūrio, keptų svogūnų ir pomidorų sluoksniais, laikrodžiai sudaro 980 kalorijų, 61 gramą riebalų ir 1 820 miligramų natrio.
Geriausias:
geriausias baltų nagų skonis
The Šviežių vaisių n 'jogurto parfito pusryčiai skamba sveikai, bet tai tikrai pusryčių pertepimas, nes jūs taip pat gausite kalakutienos dešros ir kiaušinių baltymų. Geriau nei blyneliai, bet vis tiek pusryčiams tenka 510 kalorijų, 14 gramų riebalų ir 770 miligramų natrio. Praleiskite dešrą ir išvenkite 110 kalorijų, 6 gramų riebalų ir 460 miligramų natrio.
Jei jums patinka kreminės avižinės košės, pabandykite „Apple n“ cinamono avižiniai dribsniai , su keptais obuoliais ir pekano riešutais. Jame yra 310 kalorijų, 7 gramai riebalų ir 220 miligramų natrio. Visur garbingi skaičiai.
Jei esate kiaušinis, pabandykite Labas rytas Pusryčiai su kiaušinių baltymu, kruopomis, vaisiais, pomidorais ir kalakutienos dešra. Visa tai už 300 kalorijų, 8 gramus riebalų ir 830 miligramų natrio. Be natrio, tai gana mielas važiavimas.
Taip pat puiku yra „Senojo laikmačio“ pusryčiai ( be bet kurių fixinų), su dviem kiaušiniais ir kruopomis už 230 kalorijų, 12 gramų riebalų ir 280 miligramų natrio. Nepridėkite šonų, ypač keptos vištienos (710 kalorijų)! Vienas pusėje keptos vištienos turi daugiau nei tris kartus daugiau kalorijų nei pusryčiai, kuriais pradėjote.
Vienas valgis su dviejų dienų kalorijomis ir riebalais
„Cracker barrel“ svetainė Nors pusryčius galite užsisakyti visą dieną, jūsų valgymo malonumui yra daugybė pietų ir vakarienių namuose. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šios kaimo stiliaus porcijos yra tokios didžiulės, kad turėtumėte jomis pasidalinti su draugu; arba trys.
Blogiausias:
yra raudono aksomo pyrago šokoladinis pyragas
Su tokiais žodžiais pietinis ir keptas , neturėtume stebėtis, kad Pietinė kepta vištiena turi 1640 kalorijų, 100 gramų riebalų ir 4730 miligramų natrio. Taip, šimtas gramų riebalų. Ir tai yra už jūsų ribų du dienos druskos maks.
Perduokite savo potraukį BLT; Namų stiliaus kepta vištiena BLT , be kopūstų salotos, sriuba ar kaimo šalis turi 1180 kalorijas, 60 gramų riebalų ir 2560 miligramų natrio.
kur dabar mario batali
Galbūt norėsite susėsti už tai: vieną patiekalą Barelis, supjaustytas cukriniu kumpiu turi 1020 kalorijų, 55 gramus riebalų ir 5450 miligramų natrio. Tai yra trijų dienų druska per vieną valgį.
Ne todėl, kad tikimės, kad mėsainiai bus dietinis maistas, bet Barelio sūrio mėsainis pakuotėse yra 990 kalorijų, 60 gramų riebalų ir 1 070 miligramų natrio, paliekant vietos dar vienam, mažam, valgiui visą dieną.
Žuvis kažkam sveikiau
„Cracker Barrel“ svetainė Kokie sveiki (sveikesni) meniu variantai?
Geriausias:
Keista, kad Mėsos pyragas turi tik 460 kalorijų, 27 gramus riebalų, 640 miligramų natrio. Tiesiog stebėkite tas šalies puses.
Kitas skanus variantas yra Ant grotelių keptas nugarinės kepsnys su 350 kalorijų, 17 gramų riebalų ir 210 miligramų natrio. 8 uncijų kepsnys yra nemažas, todėl tai yra daug maisto, tereikia 350 kalorijų. Nesusigundykite sugadinti trijų pasirinktinių pusių (via Valgyk tai, o ne tai! ).
Verta pabrėžti du garbingus jūros gėrybių pasirinkimus. The Citrinų pipirų kepta vaivorykštinis upėtakis (dvi filė) su 330 kalorijų, 14 gramų riebalų ir 610 miligramų natrio ir Aštrus keptas šamas (taip pat dvi filė) su 260 kalorijų, 11 gramų riebalų ir 650 miligramų natrio.
žemės riešutų sviesto ir majonezo sumuštinių istorija
Nors kepta vištiena yra labiau kaimo stiliaus, Ant grotelių keptos vištienos pasiūlymai yra puikus pasirinkimas. Gaunate šešis nugarinės už 270 kalorijų, 7 gramus riebalų ir 620 miligramų natrio.
Geros naujienos yra tai, kad jūs vis dar galite mėgautis jaukiu šalies maistu jaukioje šalies aplinkoje, jei tik užsakote protingai.
Robinas Milleris yra dietologė, virėja ir maisto rašytoja.
