Kaip Giada De Laurentiis išlieka formos?

Ingredientų Skaičiuoklė

Giada de Laurentiis išsišiepęs Ethanas Milleris / „Getty Images“

Geriausi sveikos ir nuoseklios rutinos sprendimai dažnai yra patys paprasčiausi! Paruošti maistą iš šviežių natūralių ingredientų ir rasti mėgstamą fizinę praktiką yra puiki vieta pradėti. Giada De Laurentiis Italijos amerikiečių „Food Network“ virtuvės šefė, žinoma dėl kaupiamų makaronų lėkščių ir žėrinčios išvaizdos, panašu, kad tai žino iš pirmų rankų.

Moterų sveikata supratau, kaip De Laurentiis sugeba įveikti sportą, sveiką mitybą ir sėkmę savo versle. Tai, kad viskas paprasta, griežtas laiko planavimas ir tai, kas jums patinka, yra raktai į De Laurentiis pasiekimus (via Moterų sveikata ). Savo treniruotėse De Laurentiis naudoja minimalią įrangą, pavyzdžiui, atsparumo juostas ir kilimėlį, ir prireikus net naudos įprastus namų apyvokos daiktus. Savo svetainės „Lifestyle“ skiltyje De Laurentiis dalijasi a keliolika patarimų iš Pasivaikščiokite užpakaliu kad ji naudoja papildomą postūmį savo žingsniui, kad kiekvienas judesys būtų kuo efektyvesnis.

Ką Giada įtraukia į savo fitneso rutiną?

Giada de Laurentiis balta suknele Greggas Deguire / „Getty Images“

Interviu su Sveikata , Giada De Laurentiis paaiškino, kad pastarąjį dešimtmetį jos fitneso rutina nuo intensyvių kardio ir jėgos treniruočių pereita prie reguliarios jogos praktikos, irklentės ir žygių pėsčiomis. De Laurentiis pasakojo Figūra kad ji būtinai planuoja jogą prieš prasidedant darbo dienai, o tai padidina jos bendrą energiją ir ramybės jausmą. Jai taip pat patinka ją perjungti, pasakoti Moterų sveikata kaip ji rado didelę naudą į savo kasdienybę įtraukdama didesnio intensyvumo veiklą, pvz., boksą.



Be to, vadovaudamasi chiropraktiko, De Laurentiis taip pat pripažįsta daugybę putų volelių pranašumų laikysenai, šerdžiai ir kvėpavimui, kuriuos ji aptarė savo svetainėje Giadzy . Visa ši veikla apima holistinį požiūrį į bendrą jos režimą, o pusiausvyra yra įprasta De Laurentiis filosofijos apie maistą ir fizinius pratimus tema.

Paradas pasidalijo De Laurentiis žinute iš 2019 m. savipagalbos viršūnių susitikimo, kuriame išsamiai aprašyta, kaip jos kasdienybė derina streso mažinimą, jogą ir meditaciją, kad ji jaustųsi geriausiai. Virėjas taip pat pasakojo Delish kaip ji protingai valgo, sutelkdama dėmesį valgyti daug mažų patiekalų visą dieną ne tik didžiulės makaronų lėkštės.

Tikrai atrodo, kad sveika šviežio maisto dozė, dėmesingas mankštinimasis ir aistra yra puikios De Laurentiis formos pavidalas!

Kalorijos Skaičiuoklė