Kai jums reikia švęsti žaidimo dieną ar tiesiog norite smagiai pavalgyti naktį mieste, vištų sparneliai bet kuri šventė gali jaustis teisinga. Skaičiai nemeluoja - pagal „New York Post“ , iki 2017 m. amerikiečiai vidutiniškai gaudė 290 sparnų per metus, ir nuo to laiko šie skaičiai nemažėjo. Kai reikia rasti sveikus vištienos sparnelius, populiarios grandinės, tokios kaip „Hooters“ ir „WingHouse“, gali atrodyti kaip blogiausios galimybės kada nors, jei norite laikytis tiesaus ir siauro valgymo plano. Bet nepasiduok šis Buffalo, N.Y. išradimas , nes vištienos sparneliuose iš tikrųjų yra keletas maistinių staigmenų, dėl kurių kas nors gali sugrįžti į antrąjį turą.
Rasti naujų receptų, kaip naudoti vištienos sparnelius, gali būti bauginanti, ypač jei mes nenorime išsiveržti keptuvės. Laikai keičiasi ir paaiškėja, kad net jei nusprendėte namuose išplakti klasikinius traškius sparnus, kiekvienoje porcijoje yra daugybė maistinių medžiagų. Pagal JAV paukštiena , sparnai beveik neturi angliavandenių ir turi aukštą jų kiekį baltymas . Pačioje mėsoje yra daug vitaminų A, E, D ir K bei daugybė svarbių mineralų, tokių kaip geležis ir kalcis.
Kai tiek gerumo supakuota į mažą sparną, dabar jums tereikia išsiaiškinti, kaip juos paruošti, kad gautumėte maksimalią naudą.
gina neelys pirmasis vyras
Kaip iš vištienos sparnelio gauti kuo daugiau mitybos
Galite manyti, kad jums reikia „bleu“ sūrio padažo, kad galėtumėte tinkamai mėgautis klasikiniu sparneliu, ir kad kiekvienas keptas kąsnis turi būti padengtas lipniu karštu padažu. Bet pagal Livestrong , iš vištienos sparnelių galite sužinoti optimalų mitybos kiekį pasirinkdami virti garuose, kepti orkaitėje ar kepti ant grotelių, kad išnaudotumėte visas jų galimybes. Jei norite sumažinti dar daugiau riebalų, JAV paukštiena taip pat rekomenduoja pašalinti odą, kad vištienos sparneliai būtų kuo naudingesni.
Nesvarbu, kaip jums patinka valgyti vištienos sparnelius, galite garantuoti, kad gausite nemažą atlygį iš tos vištienos gėrybių lėkštės. Kiekvieno kąsnio maistinės medžiagos taip pat gali padėti palengvinti artrito, diabeto ir podagros simptomus, o taip pat padėti gydyti depresija , odos sveikatos gerinimas, imuniteto didinimas ir dar daugiau (via JAV paukštiena ).
Niekas nepadaro puikios skonio ir sveikatos pusiausvyros, kaip geras, senamadiškas vištienos sparnelis. Jei kurį laiką nesileidote, suteikite šiam maistui dar vieną galimybę - jie nenuvils.
